私は昔からSNSがあまり得意ではありません。
Twitter（X）やInstagramは既に辞めており、正直なところLINEもできれば辞めたいと思っています。
その理由は、とにかく「気になってしまう」から。
SNSをやっていたときは、一度開くとずっと見続けてしまうし、他人と比べて落ち込むことが多かったです。
また、現実の人間関係でも疲れやすいタイプなので、オンラインで同じことが起きるとさらにしんどさが積み重なってしまいます。
最近は特に、LINEが負担に感じるようになりました。
仕事以外での繋がりは切ってしまいたい、と考えるほどです。
LINEに対する苦手意識の大きな原因は、返信がこないとモヤモヤしてしまうから。
人によってLINEの優先度も返信ペースも違うことは理解しているのに、どうしても気になってしまう自分がつらいです。
誰かとやり取りしているとき、そのことを考えては一喜一憂して、気持ちが沈んでしまう日もあります。
でも、LINEのやり取りでモヤモヤしていた相手と直接会うと、とても楽しく話せることもあるんです。
だから私は、対面で会話する以外のコミュニケーションを、自分の中の選択肢から外すことにしました。
もちろん必要があれば使いますが、あえて最初の選択肢から外しておく。
そうすればLINEにコミュニケーションを求めなくて済みます。
SNSやLINEでモヤモヤ考えていた時間を、もっと前向きなことを考える時間に変えたら、気持ちがぐっと楽になりました。
最近は「住みたい家」や「行きたい旅行先」など、未来の楽しみに目を向けています。
そうしたワクワクすることを考えていると、今をがんばろうと思えるんですよね。
もし同じようにSNSでのコミュニケーションに苦しんでいるひとがいたら、SNSに対する考え方を変えてみるといいかもしれません。
一緒に楽しいことを考えていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
あなたの1日がより幸せなものになりますように。
みみ
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